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范文运动的好处英语作文（运动的好处英语作文初中）

运动是人类身体健康的重要保障，对身体的发育具有深远的影响。无论是跑步、跳绳还是游泳，这些有氧运动都能有效提升我们体能，增强体质。通过长期坚持锻炼，我们可以改善心肺功能，减少体力劳动带来的不适，并促进新陈代谢，预防疾病。此外，适度的有氧运动还……

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