以下是关于大暑时节适合饮用的茶饮推荐：
1. 乌龙茶（热茶）
- 特点：乌龙茶含有较高的焦糖分，能帮助散乱的热量和湿气。它通常较为清爽，让人感到舒适。
- 推荐类型：热茶、红茶（铁观音、碧绿茶等）、绿茶（淡紫色的绿茶如山药茶、杜宇茶等）。
2. 清茶
- 特点：清茶含有多种抗氧化成分和多酚，有助于调节身体的水分代谢。它既美味又有清凉感。
- 推荐类型：黄牌茶、碧绿茶、淡紫色茶（如山药茶、杜宇茶）、绿茶。
3. 苦茶
- 特点：一些苦茶（如茶树茶、山药茶等）有清热解毒的作用，有助于缓解暑 heat。
- 推荐类型：茶树茶、山药茶、茉莉茶素、茉莉花茶。
4. 菊花茶
- 特点：菊花茶含有多种成分，能舒缓体内的情绪，提升整体心情。
- 推荐类型：菊花茶（如黄花菊茶、金针菊茶、红叶菊茶）。
5. 茉莉花茶和茉莉茶素
- 特点：这两种茶含有茉莉素和其他成分，有助于舒缓炎热的空气，提升整体情绪。
- 推荐类型：茉莉花茶、茉莉茶素。
6. 绿茶（凉暑茶）
- 特点：绿茶通常含有较高的焦糖分和抗氧化物质，能帮助散热，保持身体温暖。
- 推荐类型：乌龙茶（铁观音、碧绿茶）、绿茶（淡紫色的绿茶如山药茶、杜宇茶等）。
7. 苦茶
- 特点：一些苦茶（如茶树茶、山药茶）具有清热解毒的作用，有助于缓解暑 heat。
- 推荐类型：茶树茶、山药茶、茉莉茶素。
这些茶饮在大暑时节的炎热空气中，既能提供清凉感，又能帮助调节体内的湿气和热量。
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